効果的な筋トレ?
2020年01月16日
昨日は大型トラックが到着し、ふじなみで作った培地約3,500個を千葉県に運んでもらった。
培地が入った段ボールは意外に重く、約15kgある。
それをトラックの荷台の高さまで、何度も持ち上げる作業をすることになる。
荷台にに乗せた後は、荷台の奥まで運び、積み重ねる作業もある。
もはや、立派な筋トレである。
両手にダンベル持って、スクワットするより、効果的かもしれない。
最近では筋トレはフィジカル面のトレーニングになるだけでなく、メンタル面のトレーニングにもなるということも言われている。
もしかしたら、ふじなみのこの大規模な出荷作業が、メンタルトレーニングになり、利用者さんの精神面の安定につながっているのかもしれない。
出荷作業をたくさん行えば、フィジカルが鍛えられ、球速や飛距離が伸びて、メンタルも鍛えられ、ピンチやチャンスに強くなるかもしれない。
いかん、また野球の話になってしまった・・・
